Yeterli uyku alınmadığında ortaya çıkan hastalığı Harvard'da yapılan araştırmalar ortaya koydu!
Uyumak bedenin sağlıklı bir şekilde devam edebilmesi için oldukça önem taşıyor. Yeterli uykunun alınmaması halinde birçok hastalığın ortaya çıktığı uzmanlar tarafından bildiriliyor. O hastalıklardan birini Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yapılan araştırma ortaya koydu.
Haberin Eklenme Tarihi: 17.11.2024 15:35:00 - Güncelleme Tarihi: 17.11.2024 15:35:00ABONE OL
Yetersiz uyku kısa vadede kendini yorgunluk, baş ağrısı gibi belirtilerle gösterse de uzun vadede etkileri çok daha büyük oluyor. Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yapılan bir araştırma ortaya çıkabilecek hastalıklara yenisini ekledi.
DEMANS HASTALIĞI ORTAYA ÇIKIYOR
Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yapılan araştırma yetersiz uyku ile demans riski arasında doğrudan bir ilişki olduğunu öne sürüyor. Günde en az 6 ila 8 saat uyuyan bireylere göre, 5 saatten az uyuyanlarda demans görülme riskinin iki kat arttığı belirtiliyor.
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), yetişkinlerin her gün en az 7 saat uyumasını tavsiye ederken, uyku sağlığının korunmasının ilerleyen yaşlarda bilişsel sağlığı korumak adına kritik olduğu vurgulanıyor.