1 kaşığı yetiyor! Chia tohumunun bilinmeyen faydaları
Günümüzün en popüler sağlıklı besinleri arasında yer alan chia tohumu, oldukça sık tüketiliyor. Genellikle su ve yoğurt ile tüketilen chia tohumunun faydaları saymakla bitmiyor. İşte, yalnızca 1 kaşığı her derde deva olan chia tohumunun faydaları…
Haberin Eklenme Tarihi: 22.12.2024 14:26:00 - Güncelleme Tarihi: 22.12.2024 14:26:00ABONE OL
Chia tohumunun vücuda oldukça faydası olduğu biliniyor. Son dönemde herkes tarafından sıkça tüketilen chianın zayıflamaya da yardımcı olduğu biliniyor. Diyetteyken 1 kaşığını tüketen bir daha acıkmıyor. Peki, chianın tok tutmasının yanı sıra başka ne gibi faydaları var hiç düşündünüz mü? İşte chia tohumunun bilinmeyen faydaları...
CHİA TOHUMUNUN VÜCUDA FAYDALARI
Kalsiyum, magnezyum ve omega-3 bakımından oldukça zengin olan chia tohumu,
Kas ve kemik destekler gelişimini
Kan şekerini dengeleyerek diyabet riskini azaltır.
Hücre yenilenmesini destekler
Kalp sağlığına iyi gelir
Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur
Bağırsak sağlığını korur