Hangi çorba hangi hastalığa iyi geliyor?

1/48

Mercimek çorbasının faydaları:

*Yüksek oranda lif içermesi nedeniyle mercimek, şeker hastaları için değerli bir besindir. Çünkü insülin ve kan şekerini düşürür.

2/48

*Kandaki kötü kolesterol düzeyini düşürür, böylece kalp krizi geçirme riskini azaltır ve kalp dostu bir besin olduğunu kanıtlar.

3/48

*Yüksek lif içeriğiyle kalın bağırsakların çalışmasını düzene sokar.

4/48

*Hemoroit ve diğer kalın bağırsak sorunlarında iyileştirici etkiler yapar.

5/48

*Mercimek içerdiği yüksek orandaki demir ve folik asit nedeniyle kansızlığı önler.

6/48

*Zengin potasyum içermesi nedeniyle yüksek tansiyonu düşürücü etkiler yapar.

7/48

Ezogelin çorbasının faydaları

*Besin değeri oldukça yüksek olan mercimek vücuda ve zihne güç verir.

8/48

*Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

9/48

*Gözlere de yararlıdır.

10/48

*Enerji verir ve yorgunluğu giderir.

11/48

*Kansızlara faydalıdır.

12/48

*Anne sütünü attırır.

13/48

*Kandaki kolesterol oranını düşürür ve kan akışını hızlandırır.

14/48

Yayla çorbasının faydaları

*Yoğurt yüksek kolesterol ve diyabet hastaları için oldukça faydalıdır.

15/48

*Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü yükseltir ve yağların harcanmasını kolaylaştırarak şişmanlamayı önler.

16/48

*Bağışıklık sistemlerini güçlendirir.

17/48

*Bağırsaklarda faydalı mikropların oluşumunu hızlandırır.

18/48

*Akşam yenen bir kase yoğurt uykuya dalmayı kolaylaştırır.

19/48

*Yoğurdun alerjik etkisi çok azdır.

20/48

Tavuk çorbasının faydaları

*Et suyu ve tavuk suyuyla çorba hazırladığınızda yağ ilave etmenize gerek kalmaz.

21/48

*Küçük et ve tavuk parçacıklı çorbalar enerji verir tok kalmanızı sağlar.

22/48

*Tavuk sulu sebze çorbaları, nötrofil ismi verilen iltihap hücrelerini engelliyor.

*Tavuk ve piliç; protein, madensel tuzlar ve vitamin kaynağıdır.

23/48

Mantar çorbasının faydaları

*Protein ve demir açısından çok zengindir.

24/48

*Ayrıca mantarda A, B, D, P ve K vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor ve bakır mineralleri de bulunur.

25/48

*Yorgunluğu giderir.

26/48

*Bol miktarda demir minerali içeren mantar, kansızlığa iyi gelir.

27/48

*Kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıları ile kalp krizine karşı koruyucu etki gösterir.

28/48

Brokoli çorbasının faydaları

*A, E ve C vitaminlerini içermektedir. İçerdiği flavonoidler bakımından bağışıklık sistemimizi güçlendiren bir özelliğe sahiptir

29/48

*Meme, prostat, bağırsak ve idrar kesesi kanserlerine karşı güçlü bir koruyucudur.

30/48

*Brokoli içerdiği bazı indol ve indol türevleri (bitkisel hormonlar) açısından ayrı bir önem taşımaktadır. Bu sayede vücudumuzdaki hormon dengesini ayarlayıcı özelliğe sahiptir.

31/48

*Brokolinin kendine özgü olan selülozik yapısı (lifli yapı) bağırsaklarda oluşan toksinlerin uzaklaştırılmasında (toksin atıcı) ve alınmış olan ağır metallerin emilmesinde büyük rol oynamaktadır.

32/48

Mısır çorbasının faydaları

*Lif yönünden zengin bir besin olması, kan şekerinin dengeli bir şekilde yükselmesini sağlar.

33/48

*Bol lif, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayarak kabızlığı da önler ve ishali keser.

34/48

*İçerdiği yüksek karbonhidrat sayesinde de enerjinize enerji katar.

35/48

*Koroner kalp hastalığı riskini azaltır.

36/48

Pirinç çorbasının faydaları

*100 gr. kuru pirinç yaklaşık 360 kalori içerir.

37/48

*Ayrıca, B1, B2, C ve E vitaminleri ile sodyum, magnezyum, potasyum, kalsiyum, demir ve fosfor minerallerini içerir.

38/48

*Hazmı kolaylaştırır.

39/48

*Vücuttaki fazla suyu çekerek vücudun toksit maddeleri uzaklaştırmasına yardımcı olur.

40/48

*Yüksek tansiyonu düşürür. *Yüksek tansiyonu düşürür.

41/48

Ispanak çorbasının faydaları

*A, C, E ve B grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ve protein açısından oldukça zengin bir besindir.

42/48

*Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini giderir. Ispanak, kansızlığa iyi gelmesinin yanında kanser, kalp ve damar hastalıkları ile soğuk algınlığı, ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı da faydalıdır.

43/48

*Yüksek tansiyona, felce ve özellikle yaşlanmaya bağlı görme bozukluklarına iyi gelir.

44/48

*Hamilelere ve doğacak çocuğa güç verir.

45/48

Kereviz çorbasının faydaları

*A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini içerir.

46/48

Yuvalama çorbasının faydaları

*Bol miktarda nişasta ve azot içermesinin yanında bitkisel protein ve B vitaminleri ile demir, kalsiyum, fosfat ve fosfor gibi mineraller açısından zengindir.

47/48