Yerken bir daha düşünün!
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/2406202417192580829e802ba5.jpg)
Özellikle akşam yemeklerimizin vazgeçilmezi pilav... Ancak en az lezzeti kadar zararı da var.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/24062024171925808296599080.jpg)
Pilav yiyen erkeklerin vay haline! Canan Karatay özellikle bu konuda erkekleri uyardı.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/2406202417192580820f032b6b.jpg)
Pilav yiyen erkeklerde sağlık sorunlarının olabileceğinin altını çizen Karatay, 'Yerken bir daha düşünün' uyarısında bulundu. İşte sebebi...
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/240620241719258082d259e359.jpg)
İlerleyen yaşlarda ortaya çıkan ve birçok insanın sorunu olan kelliği, pilavın tetiklediğini biliyor muydunuz?
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/24062024171925808200036d46.jpg)
Özellikle erkeklerde oluşan kellik problemi için Canan Karatay uyarıda bulundu.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/2406202417192580828b2d1c93.jpg)
Pilav yemeği hakkında çeşitli uyarılar yapan Canan Karatay bu soruna dair merak edilenleri tek tek açıkladı.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/24062024171925808317a502ef.jpg)
Türk toplumu olarak her yemeğimizin yanında tükettiğimiz pilav için Canan Karatay'dan uyarı geldi.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/240620241719258083c19031e3.jpg)
Karatay'a göre özellikle erkeklerin pilav tüketmesi saç dökülmelerine yol açıyor.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/240620241719258083ae7a8ab3.jpg)
Kelliğin insülin değeri ile bağlantılı olduğunun altını çizen Karatay, D vitamini ve Omega 3 yetersizliğinin de kelliğe neden olduğunu belirtti.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/24062024171925808340161d30.jpg)
Pilav yemenin saç döktüğünü iddia eden Canan Karatay bu bilginin tamamen bilimsel olduğunu söyledi.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/2406202417192580838b5df4b3.jpg)
Özellikle erkeklerin düşkün olduğu pilav, saç dökülmelerinin sebeplerinden biri olduğunu vurgulayan Karatay, tavsiyelerde bulundu.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/240620241719258083d1bea3ae.jpg)
Saç dökülmesi yaşayan kişiler için önerilerde bulunan Canan Karatay, erkeklerin bol bol tereyağı, zeytinyağı ve omega 3 alması gerektiğinin altını çizdi.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/24062024171925808349e7fac4.jpg)
Karatay, "Saçınızın çıkmasını istiyorsanız cildinize iyi bakın, bol bol güneş banyosu yapın" diye konuştu.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/240620241719258083c1ba2551.jpg)
Pilavın diyabet riskini de arttırdığını biliyor muydunuz? Beyaz pirinçteki lif, vitamin ve mineraller büyük ölçüde işleme sırasında kaybolur.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/240620241719258083b6f2aa24.jpg)
Pilavın hızlı bir şekilde sindirilmesine ve kan şekerinin hızla yükselmesine neden olan bu durum tip 2 diyabet riskini artırır.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/240620241719258083b77d9ee5.jpg)
Özellikle pilav sık tüketildiğinde, insülin direncine yol açabilir.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/240620241719258083edd89781.jpg)
Genellikle yapılırken bol yağda kavurulup pişen pilavlar, yüksek kalorilidir.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/24/2406202417192580839ab18e1e.jpg)
Fazla yağ tüketimi de kalp ve yüksek kolesterol gibi sağlık sorunlarına yol açar.