Petek Dinçöz'den hızlı kilo verme sırları! 2 ayda 10 kilo nasıl verdiğini açıkladı

Petek Dinçöz'ün 2 ayda 10 kilo vermesini sağlayan sırrı ortaya çıktı. Hayranları, bu kadar kısa sürede nasıl zayıfladığını merak ederken, şarkıcı protein ağırlıklı diyeti ve düzenli yürüyüşleriyle nasıl hızlı kilo verdiğini açıkladı.

ABONE OL

Ünlü şarkıcı Petek Dinçöz, ekranlardan uzak kaldığı dönemde aldığı kiloları kısa sürede vermesiyle gündemde. 2 ayda 10 kilo vererek hayranlarının dikkatini çeken Dinçöz, sağlıklı ve etkili kilo verme yöntemini katıldığı sabah programında detaylı olarak anlattı.

PETEK DİNÇÖZ'DEN 2 AYDA 10 KİLO VERDİREN DİYET SIRRI

Petek Dinçöz, kilo vermek için her sabah 8 kilometre tempolu yürüyüş yaparak bacaklarını incelttiğini belirtti. Yürüyüşlerin ortalama 1,5 saat sürdüğünü ve bu sürenin hızlı tempoda yapılması gerektiğini vurgulayan şarkıcı, bu rutinle birlikte, sporun kilo verme sürecinde büyük bir katkısı olduğunu dile getirdi.

KİLO VERMEK İÇİN PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENME

Diyet programında protein ağırlıklı besinlere öncelik verdiğini belirten Petek Dinçöz, haftanın sadece bir günü serbest olarak dilediği yiyecekleri tükettiğini söyledi. Ünlü şarkıcı, kilo vermek için sabah kahvaltılarında yumurta yerken, öğle ve akşam yemeklerinde sebze ve ızgara et tercih ettiğini belirtti. Ayrıca, besinlerin yağsız olmasına özellikle dikkat ettiğini de ekledi.

MEYVE VE SPOR DESTEKLİ DİYET

Eskiden meyve tüketmediğini belirten ünlü şarkıcı, artık meyveleri de diyetine eklediğini ifade etti. Zayıflarken sporun önemine dikkat çeken Petek Dinçöz, günde toplamda 9 kilometre yürüdüğünü ve bu sporun her an hayatında olduğunu anlattı. Konsere giderken bile yürüyüş yaptığını belirten şarkıcı, böylece sağlıklı bir şekilde kilo verdiğini söyledi.

Petek Dinçöz'ün uyguladığı bu diyet ve spor programı, kısa sürede zayıflamak isteyenler için büyük ilgi uyandırmaya devam ediyor.