Bağışıklığı demir gibi yapıyor! Grip mikrobunun zerresi uğramıyor

Havaların soğuduğu grip ve nezlenin kol gezdiği bu günlerde zayıf düşen bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmek için çok iyi beslememiz gerekir. Özellikle bazı bitki çayları ve besinler gribe karşı çok etkili oluyor.

Kış ayı ile birlikte havalar soğuyor ve hastalıklar artıyor. Özelikle mevsim geçişleri ve soğuk havaların vazgeçilmezi şifalı bitkilerin faydaları saymakla bitmiyor. Öksürük, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı kullanılan bitki çayları ve besinler gribin önlenmesinde çok etkili oluyor

GRİBE EN HIZLI NE GEÇİRİR?

Tavuk çorbası, paça çorbası, portakal, greyfurt, mandalina, limonlu çay, zencefil, ekinezya, kuşburnu, adaçayı, kekik çayı, okaliptus çayı, bal, soğan ve sarımsak grip hastalığına faydalı olan başlıca besinlerdir.

GRİBE HANGİ KARIŞIM İYİ GELİR?

Zencefili dilimleyin. Limon kabuğu, soğuk su ve balı bir tencereye ekleyin. Kaynama noktasına getirin ve içine limon suyu ve yeşil çayı ilave ederek ocağın altını kapatın; 4-5 dakika dinlendirin. Süzdükten sonra sıcak olarak servis edebilirsiniz.

GRİP İÇİN HANGİ BİTKİLER İYİ GELİR?

Sağlıklı Beslenme. İyi bir beslenme, bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

Ballı Karışık Bitki Çayları

Ekinezya Çayı

Zencefil Çayı

Kuşburnu Çayı

Yeşil Çay

Turunçgiller

GRİBE İYİ GELEN ÇAYLAR EVDE NASIL YAPILIR?

1 tırnak kadar zencefil, 1 adet portakal, yarım demet kuzu kulağı, 1 adet limon, 1 tutam nane, yarım demet semizotunu katı meyve sıkacağından geçirip içiniz. Yanlız C vitamini uçucu olacağından hızlıca tüketilmesi gerekmektedir.

GRİBE NE İYİ GELİR?

İstirahat ve Bol Sıvı Tüketimi. Vücudunuzu dinlendirmek, bağışıklık sisteminizin enfeksiyonla mücadelesine yardımcı olur

Ağrı Kesici ve Ateş Düşürücüler

Buhar İnhalasyonu

Tuzlu Su Gargarası

Nemli Ortam

Doğal Destekler

SOĞUK ALGINLIĞI, ÜŞÜME VE TİTREME NE İYİ GELİR?

Dinlenmek, ılık duş almak, bol sıvı tüketmek, et suyu, tavuk veya paça çorbası içmek, sarımsak yemek, portakal, limon ve mandalina gibi C vitamini içeren besinler almak, ekinezya, nane-limon veya ballı zencefil çayı tüketmek grip hastalığını iyileştirmeye yardımcıdır.