Hamilelikte yaşanan gaz sancısına çare!

Anne adaylarının yaşadığı dönemsel gaz sancıları oldukça doğal karşılanan bir durumdur. Hamilelik ve iki ay sonrası dönemi oldukça gaz sancılı geçebilir. Bu durum ise oldukça doğal karşılanır. Fakat anne adayının yaşadığı uzun süreli gaz sancısı bebeğin hayatını tehlikeye atabilir. Peki, hamilelikte gaz sancısı için çözüm ne olmalı?

GUNES.COM

ABONE OL

Hamilelik döneminde yaşanan gaz sancısı oldukça normaldir. Bu sebeple annenin yaşadığı stres ve tükettiği besinler bu durumu ağırlaştırmaya yeterli olabilir. Tüketilen yiyeceklere dikkat edilmeli, doktora başvurulması gerekmektedir. Peki, gaz sancısı için evde ne yapılmalı? İşte hamilelikte gaz sancısıyla başa çıkma yöntemleri...

Vücudun gevşemesi oldukça önemli bir hedeftir. Bu sebeple hamileliğin yönünü gevşeme ve kasılma belirler.

PEKİ HAMİLELİKTE GAZ SANCISI NASIL ENGELLENİR?

Vücut hamilelik sürecine odaklanma durumundan geçene kadar artan östrojen hormonları da çoğalır. Bu da hormonların hızla çalışmasına neden olur. Hormonlar hızla çalıştıkça bağırsakların hareketleri yavaşlar.

Gebelik bağırsaklara baskı yaptıkça da dışkıdan kalan kötü kimyasal vücutta kalır. Bunu hızla atmak için anne adaylarının hamileliğin ilk gününden itibaren bağırsakları çalıştıran besinler tüketmeli. Ancak bu besinler kasların çok gevşememesini sağlamalı. Çünkü bu da düşük riskine neden olur.

Gün içinde iki tane kayısı yemek, düzenli 3 litre su tüketmek, çok süt içmemek, çok az yemek, hareket ve özellikle karın bölgesine bol bol masaj yapmak gerekir.