Kulaktaki uzun çizgi neyin habercisi? Geç yaşlanmak için ne yapmalıyım?

Günler geçtikçe yaşımızda ilerliyor. Cildiniz ve yaşınız aslında birbiriyle orantılı olabiliyor. Kulak çizginiz size yaşlanmanızla alakalı ipucu veriyor.

HABER MERKEZİ

ABONE OL

Yaşlanma belirtileri arasında kırışıklıklar, lekeler, sarkmalar ve cilt tonunda düzensizlikler görülür. Cilt yaşlanmasını önlemek için düzenli olarak güneş koruyucu kullanmak, sağlıklı beslenmek, yeterince su içmek ve düzenli cilt bakımı yapmak önemlidir.

YAŞLANMA BELİRTİLERİ NELERDİR?

Vücudunuzun gerçek yaşınızdan daha yaşlı görünmesidir. Erken yaşlanmanın en yaygın belirtileri şunlardır: Kırışıklıklar , yaşlılık lekeleri , kuruluk, cilt tonu kaybı, göğüs çevresinde hiperpigmentasyon ve sarkma gibi cilt değişiklikleri. Saç dökülmesi veya saçların beyazlaması.

KAÇ YAŞINDAN SONRA YAŞLANMAYA BAŞLARIZ?

Yaşlıları, genç yaşlılar (65-74 yaş), orta yaşlılar (75-84) ve ileri derecede yaşlılar (85 yaş ve üzeri) olmak üzere üçe ayırdıklarını ifade eden uzmanlarımız, 20'li yaşlarda başlayan yaşlanma sürecini şu sözlerle anlattı: "Yaşlanma çok erken dönemlerde, 20'li yaşlarda başlar.

GEÇ YAŞLANMAK İÇİN NE YAPMALIYIM?

1) Sağlıklı Beslenmelisin.

2) Düzenli Uyumalısın.

3) Stresten Uzak Dur!

4) Düzenli Egzersiz Yapmalısın.

5) Keyif Aldığın Aktivitelere Zaman Ayırmalısın.

6) Ruhu Tanımalı ve Onu Beslemelisin.

KULAĞINIZ YAŞINIZLA İLGİLİ BİLGİ VERİYOR

Kulağınızdaki çizgiler yaşlanmanızın boyunu gösteriyor. Eğer ki çok derinlik varsa orta yaşın üzerinde olduğunuzun belirtilerindendir.