Mutlaka tüketin! İçerisinde A vitamini olan 10 besin hangileri?

Vücutta düzenleyici görevi gördükleri bilinen vitaminlerin pek çok faydası bulunuyor. Bu vitaminlerden biri olan A vitamininin hangi besinlerde olduğunu hiç düşündünüz mü? İşte içerisinde A vitamini olan ve mutlaka tüketilmesi gereken 10 besin…

GUNES.COM.TR

ABONE OL

Metabolizmanın sorunsuz çalışmasını sağladığı bilinen A vitamininin aynı zamanda görme, bağışıklık sistemi gibi pek çok yararının da bulunduğu biliniyor. Vücudu enfeksiyonlara karşı koruduğu bilinen bu vitamin çeşidini günlük hayatta pek çok sebze ve meyveden almak mümkün. Hadi gelin içerisinde A vitamini olan 10 besine ve A vitamininin diğer faydalarına birlikte bakalım.

İÇERİSİNDE A VİTAMİNİ OLAN BESİNLER:

PEYNİR

YUMURTA SARISI

SÜT VE YOĞURT

BALIK YAĞI

ISPANAK

KIRMIZI BİBER

HAVUÇ

MANGO

KAYISI

ŞEFTALİ