Araştırmalar ortaya koydu: Bir dal sigara ömrü bakın kaç dakika kısaltıyor
Uzmanlar süper besin diyor! Haşlanmış yumurtanın faydaları saymakla bitmiyor
Yayın Tarihi: 29 Aralık 2024 Pazar 17:25:00
Güncelleme Tarihi: 29 Aralık 2024 Pazar 17:25:00
Yüksek protein kaynaklarının başında gelen yumurta, pek çok farklı şekilde yapılabiliyor. Haşlanmış yumurta da o şekillerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Kahvaltılarda en çok tercih edilen besinlerin başında gelen haşlanmış yumurtanın sağlığa pek çok faydası olduğu biliniyor. İşte, süper besin haşlanmış yumurtanın sağlığa faydaları…
Hem kahvaltılarda hem de diyet süreçlerinde sıkça tercih edilen haşlanmış yumurtanın başta kemik gelişimi olmak üzere birçok faydası bulunuyor. Uzmanlar tarafından süper besin olarak adlandırılan haşlanmış yumurtayı tüketenlerin b12 eksikliği yaşamadığı biliniyor. Peki, günde en az iki tane tüketilmesi önerilen haşlanmış yumurtanın başka hangi faydaları bulunuyor? İşte haşlanmış yumurtanın diğer faydaları...
HAŞLANMIŞ YUMURTANIN DİĞER FAYDALARI
Demir eksikliğine iyi gelir.
Kemik erimesi riskini azaltır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kemik gelişimini destekler.
Kas oluşumunu destekler.
Uzun süre tok tutar.
