1 kaşığı yetiyor! Chia tohumunun bilinmeyen faydaları

Günümüzün en popüler sağlıklı besinleri arasında yer alan chia tohumu, oldukça sık tüketiliyor. Genellikle su ve yoğurt ile tüketilen chia tohumunun faydaları saymakla bitmiyor. İşte, yalnızca 1 kaşığı her derde deva olan chia tohumunun faydaları…

ABONE OL

Chia tohumunun vücuda oldukça faydası olduğu biliniyor. Son dönemde herkes tarafından sıkça tüketilen chianın zayıflamaya da yardımcı olduğu biliniyor. Diyetteyken 1 kaşığını tüketen bir daha acıkmıyor. Peki, chianın tok tutmasının yanı sıra başka ne gibi faydaları var hiç düşündünüz mü? İşte chia tohumunun bilinmeyen faydaları...

CHİA TOHUMUNUN VÜCUDA FAYDALARI

Kalsiyum, magnezyum ve omega-3 bakımından oldukça zengin olan chia tohumu,

Kas ve kemik destekler gelişimini

Kan şekerini dengeleyerek diyabet riskini azaltır.

Hücre yenilenmesini destekler

Kalp sağlığına iyi gelir

Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur

Bağırsak sağlığını korur