Bilim insanları ince belin sırrını açıkladı!

İncecik bir bele sahip olmak isteyen herkes bunun yollarını araştırıyor. Pek çok diyet çeşidi de bu süreçte uygulanıyor. Bilim insanları tarafından yapılan bir araştırma sonucunda ince belin sırrı ortaya çıktı. İşte ince belli olmanın sırrı...

AKŞAM GAZETESİ

ABONE OL

Bilim insanları, kilo vermek isteyenlerin kahvaltıyı atlamaması gerektiğini açıkladı. İspanya'da bir hastanede 55-75 yaş arasındaki 383 obez birey üzerinde yapılan araştırma, katılımcıların kahvaltı kalori alımlarıyla sağlık ölçümlerini karşılaştırdı.

Bu deneyde, sebze ve tam tahıllar açısından zengin bir Akdeniz diyeti uygulandı. Araştırmada, kahvaltıda çok az ya da çok fazla yiyenlerin vücut kitle indeksinin yüzde 2 ila 3.5 daha yüksek olduğu ve bel çevresinin de yüzde 2 ila yüzde 4 daha büyük olduğu görüldü. Kahvaltıda az ya da çok yiyenlerin kanlarındaki yağ seviyelerinin yüksek olduğu ve bunun kalp hastalığında risk faktörü olarak kabul edildiği belirtildi.