Bilim insanları açıkladı! Düzenli Omega-3 almak yaşlanmayı geciktiriyor

Bilim insanları, yaptığı çalışmada düzenli Omega-3 vitamini alan kişilerde yaşlanmanın geciktiği ortaya koydu.

AKŞAM GAZETESİ

ABONE OL

Bilim insanları, hücre ve organlarda yaşa bağlı gerilemeye ilişkin yapılan 3 yıllık bir çalışmada, 777 yaşlı İsviçrelinin klinik deney sonuçlarını analiz etti. Araştırmada, günde bir gram Omega-3 vitamini alan kişilerde biyolojik olarak yaşlanmanın, almayan kişilere göre 4 aya kadar azaldığı görüldü.

Düzenli olarak Omega-3 almanın, yaşlanmayı olumlu etkilediği; yağ asitlerinin hücresel yaşlanmayı yavaşlatabileceği ve genel sağlığa fayda sağlayabileceği ortaya çıktı. D vitamini takviyesi yapan ve haftada en az 3 kez 30 dakika boyunca egzersiz yapan kişilerde, daha büyük fayda sağladığı belirtildi.