MasterChef kadrosunun 17.sini belirledi! Semizotunun faydası merak konusu oldu
Yayın Tarihi: 01 Ağustos 2024 Perşembe 10:39:00
Güncelleme Tarihi: 01 Ağustos 2024 Perşembe 10:39:00
MasterChef'i izleyenler semizotunun faydasını araştırmaya başladı. Çünkü MasterChef kadrosunun 17. yarışması belirlenirken verilen ürün semizotu oldu. Semizotunu gören yarışmacılar birbirinden farklı lezzetler deneyerek şeflere beğendirmeye çalışacak. İşte MasterChef'te 17. ismi belirleyen semizotunun faydaları...
![](https://cdn.gunes.com/resize/816x459/Documents/Gunes/images/2024/07/31/semizotunun-faydasi-sasir-442_2-41.jpg)
GUNES.COM
MasterChef kadrosunu şeflerin seçtiği ürünler ya da lezzetler belirliyor. MasterChef kadrosunun 17.yarışmacısını belirleyen ürün semizotu oldu. MasterChef'i izleyenler semizotunun faydalarını araştırmaya başladı.
![](https://cdngunes.turkmedya.com.tr/Documents/gunes/images/2024/07/31/healthydietsaladpurs-3107202413ff8f8d.jpg)
Semizotu Türkiye'de birçok yerde yetişir. Düşük kalorili, yüksek lifli ve düşük yağlı bir bitkidir. Bu yüzden yeşil sebze sevenlerin favorisidir.
SEMİZOTUNUN FAYDALARI
Kanser riskini azaltır
Bağışıklığı güçlendirir
Kolajen yüklüdür
Kan damarlarına faydalıdır
Antioksidan içerir. İnflamasyonu azaltabilir
Kalbe faydalıdır
Kötü kolesterolü düşürür
Çok güçlü C vitamini vardır
Kilo vermeyi kolaylaştırır, göbek yağlarını eriti
Semizotu; kalsiyum, magnezyum ve diğer mineraller içerir. Bu yüzden kemik sağlığına faydalıdır
Sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı önler
Göze faydalıdır
![](https://cdngunes.turkmedya.com.tr/Documents/gunes/images/2024/07/31/traditionalturkishcu-3107202444f114a3.jpg)
SEMİZOTU NASIL TÜKETİLİR?
Semizotu çiğ veya pişmiş olarak tüketildiğinden genelde meze yapılır. Yoğurtla tüketilebilir. Bunun dışında salatası ve yemeği de yapılır. Bunun dışında sandviçlerde ve smoothielerde tüketilebilir.
Semizotunun hem yaprakları hem de sapı tüketilebilir.