MasterChef kadrosunun 17.sini belirledi! Semizotunun faydası merak konusu oldu

MasterChef'i izleyenler semizotunun faydasını araştırmaya başladı. Çünkü MasterChef kadrosunun 17. yarışması belirlenirken verilen ürün semizotu oldu. Semizotunu gören yarışmacılar birbirinden farklı lezzetler deneyerek şeflere beğendirmeye çalışacak. İşte MasterChef'te 17. ismi belirleyen semizotunun faydaları...

GUNES.COM

ABONE OL

MasterChef kadrosunu şeflerin seçtiği ürünler ya da lezzetler belirliyor. MasterChef kadrosunun 17.yarışmacısını belirleyen ürün semizotu oldu. MasterChef'i izleyenler semizotunun faydalarını araştırmaya başladı.

Semizotu Türkiye'de birçok yerde yetişir. Düşük kalorili, yüksek lifli ve düşük yağlı bir bitkidir. Bu yüzden yeşil sebze sevenlerin favorisidir.

SEMİZOTUNUN FAYDALARI

Kanser riskini azaltır

Bağışıklığı güçlendirir

Kolajen yüklüdür

Kan damarlarına faydalıdır

Antioksidan içerir. İnflamasyonu azaltabilir

Kalbe faydalıdır

Kötü kolesterolü düşürür

Çok güçlü C vitamini vardır

Kilo vermeyi kolaylaştırır, göbek yağlarını eriti

Semizotu; kalsiyum, magnezyum ve diğer mineraller içerir. Bu yüzden kemik sağlığına faydalıdır

Sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı önler

Göze faydalıdır

SEMİZOTU NASIL TÜKETİLİR?

Semizotu çiğ veya pişmiş olarak tüketildiğinden genelde meze yapılır. Yoğurtla tüketilebilir. Bunun dışında salatası ve yemeği de yapılır. Bunun dışında sandviçlerde ve smoothielerde tüketilebilir.

Semizotunun hem yaprakları hem de sapı tüketilebilir.